Pengasingan sosial atau pengurungan diri memberi impak negatif kepada para pesara, dan ini sering mengundang masalah kesihatan umum yang buruk, tekanan darah tinggi, dan disfungsi imun, serta peningkatan risiko penyakit kronik, kematian pramatang, dan disfungsi kognitif. Oleh itu, kita hendaklah merancang untuk memasukkan beberapa aktiviti sosial biasa ke dalam rutin kehidupan kita setelah bersara.Hal ini termasuklah berkebun, membaca buku, bercerita, bersenam dan melakukan kerja-kerja sampingan supaya kita sentiasa sibuk.
No comments:
Post a Comment